Покемоны набирают опыт за КАЖДЫЙ  написанный пост, вне зависимости от его содержания.
1.Обычный пост.
Количество строк поста делится на 4 и получается количество опыта, который распределится на всех покемонов.
Пример:
Пост 12 строк : 4 = 3 уровня. 3 покемона – каждому по уровню.
2.Тренировка, бой, бой с лидером стадиона.
Количество строк делится пополам, после чего полученный опыт разделяется между участвующими в бою покемонами. Т.е. не важно выиграл ты бой или нет – опыт засчитается за количество строк.
3.Ловля.
Количество опята участвующим покемонам засчитывается также, как и в боях. Уровень пойманного покемона всегда 10, это не зависит от поста.

Данная информация представленна не только в качестве справки - за обычные посты игроки начисляют себе опыт сами, делая пометки в конце поста с расчетом.
ВАЖНО!За бросающиеся в глаза ошибки администраторы и модераторы, проверяющие остальные виды постов, могут снижать опыт до половины от всего количества, в зависимости от количества ошибок.